Kényelmes mozgásforma mindenki számára. A sétáló egy könnyed mozgást tesz lehetővé,
melyen a felső és alsóvégtag egyidejűleg terhelhető. A végtagok összehangolása javítja a
mozgáskoordinációt. A karok mozgatásával megkönnyíthető az alsóvégtag munkája, így a
csípő- és a térd-izület különböző megbetegedéseiben is kiválóan használható. Erősíti mind az
alsó, mind a felső végtag izmainak erejét, ezen kívül az állóképességet is növeli. Ez a
könnyed mozgásforma jótékony hatással bír az egész mozgás szervrendszerre.
